Männer-Gymnastik und Freizeitsport

Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr

Sparda-Bank Sporthalle des ETSV09
Halle 1, Erdgeschoss
Übungsleiter: Günther Hornschuh

 

Seniorengymnastik

Mittwoch, 9.45 - 11.00 Uhr

Sparda-Bank Sporthalle des ETSV09
Gymnastikraum 1. Stock
Übungsleiterin: Maria Maier

 

Sitzgymnastik

Mittwoch, 9.00 - 9.45 Uhr

Sparda-Bank Sporthalle des ETSV09
Gymnastikraum 1. Stock
Übungsleiterin: Maria Maier

 

Stundenbeschreibungen:

Männer-Gymnastik und Freizeitsport
Die Übungsstunde für Senioren ab ca. 50 Jahre beinhaltet Gymnastik mit und ohne Geräte, Zirkeltraining sowie Fußballtennis.

Seniorengymnastik:
Diese Stunde soll einen Beitrag zur Gesunderhaltung und zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Fitness sowie der sozialen Selbstständigkeit leisten, damit die Lebensqualität der Sport treibenden Senioren bereichert wird.

Sitzgymnastik:
Für alle, die auch dann nicht auf sportliche Bewegung verzichten wollen, wenn sie vorübergehend oder dauerhaft bewegungseingeschränkt sind. Mit Handgeräten werden die Übungen auf einem Stuhl ausgeübt. Dabei werden Oberkörper, Arme und die Atmung trainiert.