Liebe Herzsportler,

 leider müssen wir das vergangene Woche wieder begonnene Herzsporttraining mit
 sofortiger Wirkung schon wieder auf unbestimmte Zeit absagen.
 Unsere ärztlichen Betreuer können das damit verbundene Ansteckungsrisiko angesichts der
 stark gestiegenen Fallzahlen nicht mehr verantworten.
 So bleibt uns nichts als auf baldige Besserung der Situation zu hoffen und unseren
 Teil zur Minimierung der Kontakte beizutragen.
 Bis auf hoffentlich baldiges Wiedersehen

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Mit sportlichen Grüssen
Winfried Steffens
ETSV 09, Abt.-ltr Rehasport

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Liebe Krebssportler,

nach Telefonat mit Dr Vehling gerade eben muss auch die Krebssportgruppe aus Sicherheitsgründen mit sofortiger Wirkung bis auf weiteres abgesagt werden.

 
Danke und herzlichen Gruß 
Alexandra Hofbauer 
Übungsleiterin Krebssport
 

 

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Liebe Diabetessportler,

Wir sind die Dritten im Bunde der Rehasport-Stunden! Auch die Diabetesstunden müssen  leider bis auf Weiteres aussetzen.

Wir hoffen auf baldige Verbesserung der Corona-Situation, damit wir dann gestärkt und gesund wieder beginnen können.

Bis bald und bleibt gesund!

Claudia Käsbauer

Übungsleiterin Diabetessport

 

 

Wer kennt es nicht,das geflügelte Wort:Wer rastet der rostet!

Damit wir ein wenig in Bewegung bleiben, wurden uns von der Herz LAG einige Übungen auf Video zum Mitmachen zur Verfügung gestellt. Diese Übungen können gerne von allen Reha-Sportlern genutzt werden.Damit wir nicht einrosten, nur weil wir nicht aus dem Haus dürfen!

Bleibt gesund! Und bleibt daheim. Viel Spaßt beim Nachturnen.

Gerät „Wasserflasche“:
Übung 1 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=HfB5ThzDkqI
Übung 2 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=YtoyZFpSyos
Übung 3 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=VcHD2KRvw2g
Übung 4 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=KvCJ9RRr1_0
Übung 5 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=7EvimjeKI0s
Übung 6 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=w8TBkPLTtmk
Übung 7 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=GA-1mIcp7VI

Gerät „Thera Band“:
Übung 1 mit Thera Band: https://www.youtube.com/watch?v=KGV7NpJww8c
Übung 2 mit Thera Band: https://www.youtube.com/watch?v=4g9cAKW2GBA
Übung 3 mit Thera Band: https://www.youtube.com/watch?v=BweOp7mEliY
Übung 4 mit Thera Band: https://www.youtube.com/watch?v=3Sy7iCb3ZRM
Übung 5 mit Thera Band: https://www.youtube.com/watch?v=QjJQ3nGBsNw
Übung 6 mit Thera Band: https://www.youtube.com/watch?v=wcZHCsLSdcg
Übung 7 mit Thera Band: https://www.youtube.com/watch?v=ZMS5PKF5Njg

Gerät „Stuhl“:
Übung 1 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=uL2scMjBWVg
Übung 2 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=5aFR7cedoJM
Übung 3 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=RlsntpGaa-0
Übung 4 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=lz9dfjjhJIc
Übung 5 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=AmPSCTOy7-M
Übung 6 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=QDlRjEietH4
Übung 7 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=byXFSyBnRi0

Gerät „Softball“:
Übung 1 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=Dy5SZiZVnyo
Übung 2 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=0nq3pm45uiA
Übung 3 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=H9MB2ZtP8VA
Übung 4 mit Softball:https://www.youtube.com/watch?v=WOvzLDg49TM
Übung 5 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=Lq7BALCQh1w
Übung 6 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=MaKcBR-unZ8
Übung 7 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=hmvFa9Cw_TY