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Stretch und Relax. Die neue Online-Stunde des ETSV09-Landshut für alle Mitglieder und solche die es werden wollen
 
Jeden Mittwoch von 9.00 bis 9.45 Uhr bietet Sabine Wittmann diese Stunde über ZOOM als Dauerstunde an. 
Wie der Name schon sagt, wird hier viel gedehnt, mit langsamen und bewussten Bewegungen die Beweglichkeit und Elastizität des Fasziengewebes gesteigert. Außerdem spielt das Thema "Achtsamkeit" eine wichtige Rolle. So schließt die Stunde wahlweise mit Meditation, Traumreisen oder speziellen Atemübungen ab. So starten sie gestärkt in den Tag, bzw. tanken neue Energie für das Homeoffice. Männer und Frauen egal welchen Alters können hier teilnehmen.

Anmeldung und Auskunft bei Sabine Wittmann, Tel. 0871/71572, bzw. 0157/50161739
Lassen Sie Sich überraschen.....

Rückenfitness

Montag, 10.00 - 11.00 Uhr
Sparda-Bank Sporthalle des ETSV09
Erdgeschoss, Halle 3

ab sofort wieder online: https://us02web.zoom.us/j/87328022808?pwd=Tm0zTjVRVVNsZ2FLOEg2VllwWGVsUT09

Übungsleiterin: Michaela Sporrer

Dienstag, 19.30 - 20.30 Uhr
Turnhalle der Grundschule St. Wolfgang, Weilerstraße 19
- die Stunde pausiert in den Schulferien -

Übungsleiterin: Waltraud Knott

 

Vitalsport - für Körper, Geist und Seele

Montag, 18.30 - 19.30 Uhr
Donnerstag, 9.30 - 10.30 Uhr

Sparda-Bank Sporthalle des ETSV09
Gymnastikraum 1. Stock 

Übungsleiterin: Sabine Wittmann

 

Stundenbeschreibungen:

Rückenfitness:
"Vorbeugen ist besser als heilen." Deshalb wird in dieser Stunde besonderes Augenmerk auf die Stärkung der stützenden Rumpfmuskulatur gelegt, ergänzt durch Mobilisations- und Entspannungsübungen, um so Verspannungen und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Vitalsport - für Körper, Geist und Seele:
Hier wird der gesamte Muskelapparat trainiert. Dazu wird mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet. Die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden werden so verbessert.

   

In Arbeit

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Veranstaltungen  

29 Jan 2022
11:15AM - 01:00PM
ETSV 09 Landshut - HG Deggendorf mC
29 Jan 2022
01:15PM - 03:00PM
ETSV 09 Landshut - Schierling/Langquaid wB
29 Jan 2022
03:15PM - 04:30PM
ETSV 09 Landshut - TSV Rottenburg mA
29 Jan 2022
07:00PM - 09:00PM
ETSV 09 Landshut - MTV Paffenhofen Männer
05 Feb 2022
05:00PM - 06:30PM
ETSV 09 Landshut - TSV Rottenburg Frauen
05 Feb 2022
07:00PM - 09:00PM
ETSV 09 Landshut - HC Deggendorf Männer
   

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