Männer-Gymnastik und Freizeitsport
Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr
Sparda-Bank Sporthalle des ETSV09
Halle 1, Erdgeschoss
Übungsleiter: Günther Hornschuh
Seniorengymnastik
Mittwoch, 9.45 - 11.00 Uhr
Sparda-Bank Sporthalle des ETSV09
Gymnastikraum 1. Stock
Übungsleiterin: Maria Maier
Sitzgymnastik
Mittwoch, 9.00 - 9.45 Uhr
Sparda-Bank Sporthalle des ETSV09
Gymnastikraum 1. Stock
Übungsleiterin: Maria Maier
Stundenbeschreibungen:
Männer-Gymnastik und Freizeitsport
Die Übungsstunde für Senioren ab ca. 50 Jahre beinhaltet Gymnastik mit und ohne Geräte, Zirkeltraining sowie Fußballtennis.
Seniorengymnastik:
Diese Stunde soll einen Beitrag zur Gesunderhaltung und zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Fitness sowie der sozialen Selbstständigkeit leisten, damit die Lebensqualität der Sport treibenden Senioren bereichert wird.
Sitzgymnastik:
Für alle, die auch dann nicht auf sportliche Bewegung verzichten wollen, wenn sie vorübergehend oder dauerhaft bewegungseingeschränkt sind. Mit Handgeräten werden die Übungen auf einem Stuhl ausgeübt. Dabei werden Oberkörper, Arme und die Atmung trainiert.
- Details
- Geschrieben von Knott Waltraud
- Kategorie: Sport für Ältere
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