Ab 12.01.2027 haben wir diese neue Dauerstunde im gr. Gymnastikraum 1.0G von unserer neuen Trainerin Anna Seifert.
Functional Fitness,
immer Dienstag von 10.00 bis 11.00 Uhr im großen Gymnastikraum
ist eine ganzheitliche Trainingsform, bei der natürliche, alltags- und sportrelevante Bewegungsabläufe im Vordergrund stehen.
Trainingsziele: Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilisation.
Nach einem kurzen Aufwärmen, wird gekräftigt und abschließend gedehnt.
Trainerin: Anna Seifert, 0173/9260086
Text: Sabine Wittmann Bild: Anna Seifert
